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Ficha
Books Frontpage Correr
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Features:

  • Pages: 245
  • Format: 24x19 cm
  • Edition Date: 2005
  • Edition: 05052005
  • Language: Castellano.
  • Weight: 0,68 kg.
  • Editorial: TURSEN BLUME

  • Correr

  • 9788489840577

  • Authors: David George, David George, Frank Shorter

  • Escrito por el ganador de la maratón olímpica Frank Shorter, el presente libro le enseña todo lo que usted necesita saber para mantenerse en forma corriendo.;Desde el equipamiento adecuado hasta la dieta, pasando por los tipos de pista o los modos de evitar las lesiones y los problemas musculares, el lector encontrará en sus páginas consejos claros y directos para incrementar su velocidad o aumentar su eficacia en carrera, adaptados a todos los niveles, desde el principiante hasta el corredor de elite. Asimismo se ofrecen detallados programas de entrenamiento para preparar los distintos tipos de carreras.;Un libro que se convertirá, sin duda, en su mejor entrenador y le motivará para alcanzar sus objetivos y disfrutar al máximo mientras corre.
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