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Ficha
Books Frontpage Abdominales: ¡Detén la masacre!
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Features:

  • Pages: 208
  • Format: 21,3x14 cm
  • Edition Date: 2015
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,245 kg.
  • Editorial: RBA LIBROS

  • Abdominales: ¡Detén la masacre!

  • 9788490564653

  • Authors: Bernadette De Gasquet, Francisco J Ramos Mena, De Gasquet Bernadette

  • ¿Hacer abdominales puede ser peligroso? ¡Sí! Porque la contracción de los rectos mayores es nefasta para la espalda, acelera los prolapsos y puede inducir incontinencia. Además, no facilita el vientre plano. Bernardette de Gasquet revoluciona la práctica de los abdominales y le enseña a practicarlos preservando la espalda y el perineo, mejorando su silueta sin sufrir, divirtiéndose y variando los ejercicios: Se acabaron las series repetitivas, monótonas, agotadoras y fuente de dolores lumbares; Ejercicios de distintos niveles (accesible, difícil y atlético); Situaciones concretas como la maternidad, la menopausia o los postoperatorios.
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