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Ficha
Books Frontpage Prevén el lumbago
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Features:

  • Pages: 192
  • Format: 21,3x14 cm
  • Edition Date: 2019
  • Edition: 28112019
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,20 kg.

  • Prevén el lumbago

  • 9788491182085

  • Authors: Sagrera Jordi, Jordi Sagrera

  • Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día. En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles.
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