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Books Frontpage Respirando alegría
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Features:

  • Pages: 320
  • Format: 23x15 cm
  • Edition Date: 2018
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Respirando alegría

    Respiración Transformacional Integradora, una técnica eficaz para convertir las emociones negativas en positivas

  • 9788491642206
  • Authors: Isabel Serrano [Autor], Isabel Serrano Rosa [Autor]

  • Prologue: Juan Fornieles Medina

  • La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa -la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos- que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre. Con ejercicios prácticos para aplicar cada día. ¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración… - desintoxica el cuerpo - elimina los bloqueos emocionales que acumulamos - desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés - ayuda a alcanzar el bienestar - y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida.
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