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Ficha
Books Frontpage Combatir el insomnio
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Features:

  • Pages: 208
  • Format: 21,3x14 cm
  • Edition Date: 2019
  • Edition: 17012019
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,20 kg.
  • Editorial: RBA LIBROS

  • Combatir el insomnio

  • 9788491872481

  • Authors: Francisco Marín, Rosario Sierra Vazquez, Marín Francisco, Charo Sierra Vazquez

  • SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. • Técnicas de relajación • Hábitos para fomentar el descanso • Remedios naturales • Fármacos adecuados
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