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Ficha
Books Frontpage Gestión del Estrés
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Features:

  • Pages: 230
  • Format: 23x17 cm
  • Edition Date: 2011
  • Edition: 19012011
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,32 kg.
  • Editorial: PROFIT

  • Gestión del Estrés

    Cómo entenderlo, cómo controlarlo y cómo sacarle provecho

  • 9788492956470

  • Author: José María Acosta Vera

  • El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.
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