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Features:
- Pages: 192
- Edition: 16072014
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa dura - Libro no cosido / Encuadernación arráfica / Pegado.
- Weight: 0,06 kg.
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Tu primera sesión de meditación
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9788494240584
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¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu;cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar!;El estrés, la ansiedad, la depresión… son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar. Recárgate de energía, recupera la estabilidad emocional y alcanza tus metas con esta práctica guía.;Te proponemos técnicas sencillas, al alcance de todo el mundo, con las que aprenderás a sentir los beneficios de la meditación. ¡La felicidad es un estado mental!;En este libro encontrarás;• Los valores y los principios de la meditación.;• Prácticos paso a paso para tus sesiones.;• Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.
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