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Features:
- Pages: 215
- Format: 21,5x14,5x1,10 cm
- Edition Date: 2015
- Edition: 07042015
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Libro no cosido / Encuadernación arráfica / P.
- Weight: 0,20 kg.
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Adelgaza con la Dieta Coherente
Pierde 2 kilos por semana de forma sana y equilibrada
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9788494381003
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En este libro, entre otros asuntos, conocerás: · El peligro que conllevan las dietas milagro · Cuáles son los motivos por los que se llega al sobrepeso · Qué es la Dieta Coherente y cuáles son sus bases científicas · Los factores que provocan el estrés crónico y cómo evitarlo · De qué manera las emociones influyen en el control del peso · La pirámide coherente de los alimentos y sus características · Técnicas para controlar tus emociones · Cómo alcanzar el peso ideal en una primera fase, para luego conservarlo con la Dieta Coherente · Trucos para mantener el tipo y cómo afrontar la vida social · Ejercicios simples para activar el metabolismo · Sencillas técnicas para motivarte y visualizar tus objetivos · Más de 100 sabrosas recetas coherentes“Los dos pilares básicos para alcanzar el peso ideal han de ser el seguimiento de la Dieta Coherente y la práctica moderada de ejercicio. El reto es conseguir reducir esencialmente el exceso de grasa corporal y que los resultados se mantengan en el tiempo”. Amil López Viéitez
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