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Ficha
Books Frontpage Adelgazar con sabiduría.
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Features:

  • Pages: 240
  • Format: 21x13 cm
  • Edition Date: 2020
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Editorial: NOUS

  • Adelgazar con sabiduría.

    Un enfoque basado en el mindfulness

  • 9788494851797

  • Author: Uffe Damborg

  • Libera tu mente del estrés de la ingesta emocional, el sobrepeso y el sinsentido de las dietas. Descubre el dulce sabor de la alimentación mindfulness y deja de acudir a la comida para resolver tus problemas emocionales. Adelgazar con sabiduría se basa en la meditación enfocada en la respiración y la sabiduría orientales, en la psicología occidental de la atención plena y en la ciencia de la nutrición.
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