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Ficha
Books Frontpage Personal Training. Entrenamiento Personal
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Features:

  • Pages: 370
  • Format: 24x17 cm
  • Edition Date: 2011
  • Edition: 3
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,72 kg.
  • Editorial: INDE

  • Personal Training. Entrenamiento Personal

    Bases, fundamentos y aplicaciones

  • 9788497292689

  • Author: Alfonso Jiménez Gutiérrez

  • El fenómeno del Entrenamiento Personal -Personal Training- ha revolucionado en los últimos años el campo de la Actividad Física y el Deporte, convirtiéndose en una realidad profesional, social y económica.;El lector tiene en sus manos una obra que contempla todos aquellos aspectos que un Entrenador Personal debe conocer y dominar para poder desarrollar esta actividad profesional con garantías. Su lectura y estudio aporta principios sólidos y criterios claros para todos los que están interesados en este apasionante nuevo ámbito.;A lo largo de la obra se tratan los temas cruciales para abordar las competencias profesionales de cualquier entrenador personal: la descripción funcional de los sistemas cardiovascular, respiratorio y muscular, las adaptaciones al ejercicio aeróbico y anaeróbico, la prescripción del entrenamiento aeróbico, el desarrollo de la fuerza muscular, la actualización de la técnica de ejecución de los principales ejercicios, las lesiones más habituales a las que hay que enfrentarse constantemente, técnicas de diagnóstico inicial que clarifiquen las necesidades y los objetivos de los posibles clientes, las herramientas, protocolos e instrumentos para poder evaluar sus capacidades físicas inicialmente y a lo largo del programa, las bases para desarrollar una nutrición sana, equilibrada y efectiva, las principales indicaciones, recomendaciones y consideraciones para el entrenamiento de sujetos con trastornos de salud, o finalmente, los recursos y herramientas para comunicar todo este potencial al mercado.;Los diferentes capítulos están pensados para permitir descubrir a algunos, y recordar a otros, los fundamentos y aplicaciones de esta otra forma de entender y desarrollar el Entrenamiento Personal.
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