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Ficha
Books Frontpage Aprenda a meditar
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Features:

  • Pages: 230
  • Format: 23x17 cm
  • Edition Date: 2008
  • Edition: 16072008
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,32 kg.
  • Editorial: AMAT

  • Aprenda a meditar

    Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad mental

  • 9788497353069

  • Authors: Carlos Ganzinelli Grampín, Eric Harrison, Carlos Ganzinelli

  • Practicar la meditación es como encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad. Gracias a la meditación podemos alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación, una técnica que va más allá de la relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse despierto. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración. A medida que nos sentimos más relajados y conscientes, cada uno de los aspectos de nuestra vida se puede beneficiar. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a intentar conseguir por sí mismo el bienestar que repercutirá inclusive en su salud.
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