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Ficha
Books Frontpage Comprender el insomnio
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Features:

  • Pages: 215
  • Format: 22x14 cm
  • Edition Date: 2009
  • Edition: 12052009
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,29 kg.
  • Editorial: AMAT

  • Comprender el insomnio

  • 9788497353397

  • Authors: Victoria De La Fuente Pañell, Victoria De La Fuente Pañell

  • Es vital dormir bien, tanto en calidad como en duración, para estar en forma y para funcionar correctamente a lo largo de todo el día. La mayor parte de las personas ocupan casi un tercio de su día durmiendo. Sin embargo, pocos saben qué nos sucede durante todas esas horas y cómo nos afecta, el buen o mal dormir, en nuestra salud general y en nuestro estado habitual de vigilia. En este libro: Texto fácil de leer, comprensible y útil que orienta sobre el camino a seguir cuando las noches en blanco acechan la salud y el bienestar. Se descubren casos reales de la propia consulta de los autores que ilustran de forma muy didáctica el enfoque diagnóstico y terapéutico de los trastornos del sueño. Incluye las últimas estrategias farmacológicas y no farmacológicas para superar el insomnio. Prácticos consejos para lograr un mejor nivel de vida a partir de un sano descanso.
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