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Ficha
Books Frontpage El libro de los estiramientos
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Features:

  • Pages: 230
  • Format: 23x15,3 cm
  • Edition Date: 2018
  • Edition: 26032018
  • Language: Castellano, Inglés.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,32 kg.

  • El libro de los estiramientos

    Consigue un cuerpo totalmente flexible

  • 9788497359207

  • Authors: Jay Blahnik, Sebastià Portell Clar, Sebastià Portell

  • Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.
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