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Ficha
Books Frontpage Relajación total
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Features:

  • Pages: 198
  • Format: 23x15 cm
  • Edition Date: 2010
  • Edition: 01011901
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,28 kg.
  • Editorial: ONIRO

  • Relajación total

    Técnicas curativas para aliviar la tensión del cuerpo, la mente y el espíritu

  • 9788497544474

  • Authors: Miguel Portillo, Jonh R. Harvey, Kathleen Kendall-Tackett, Jonh R Harvey

  • Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana.
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