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Ficha
Books Frontpage Técnicas de relajación diaria
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Features:

  • Pages: 2884
  • Edition Date: 2010
  • Edition: 01011901
  • Language: Castellano, Inglés.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Editorial: ONIRO

  • Técnicas de relajación diaria

  • 9788497544528

  • Authors: Silvia Komet Dain, Patrick Fanning, Matthew McKay, Silvia Komet

  • Son muchas las cosas que nos provocan estrés en la vida diaria y pocas las veces en que proporcionamos a nuestro cuerpo y nuestra mente el sosiego necesario. Esta obra pone al alcance de todos el aprendizaje de las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su probada eficacia y su escasa dificultad. Cada una de las técnicas de relajación diaria describe un ejercicio para aliviar la tensión. Todas ellas se aprenden en pocos minutos y ofrecen resultados positivos de inmediato. Sea como sea la rutina diaria, estos ejercicios pueden ayudar a cualquier persona a reducir la tensión física y mental.
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