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Ficha
Books Frontpage Los ataques de pánico
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Features:

  • Pages: 224
  • Edition Date: 2010
  • Edition: 01011901
  • Language: Castellano, Inglés.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,34 kg.
  • Editorial: ONIRO

  • Los ataques de pánico

    Cóm prevenirlos y vivir mejor

  • 9788497544764

  • Authors: Bibiana Lienas Massot, Christine Ingham, Bibiana Lienas

  • Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos.;Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos.;Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.
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