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Ficha
Books Frontpage El método Pilates
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Features:

  • Pages: 192
  • Edition Date: 2010
  • Edition: 01011901
  • Language: Castellano, Inglés.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Editorial: ONIRO

  • El método Pilates

  • 9788497544832

  • Authors: Joan Carles Guix, Brooke Siler

  • El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales. El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos.
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