-
31,30
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
Not available
Features:
- Pages: 235
- Format: 22,9x15,2x1,91 cm
- Edition Date: 2012
- Edition: 01062012
- Language: Castellano, Otras lenguas.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Weight: 0,54 kg.
- Editorial: OBELISCO
-
Conciencia Plena
-
9788497778473
-
-
-
-
-
-
Ciencia, arte y práctica del mindfulness El mindfulness -o conciencia plena-, la práctica de prestar atención consciente y con curiosidad a las experiencias del momento presente, está despertando cada vez más interés, y ya cuenta con decenas de miles de practicantes. Esta completa guía es indispensable para todo aquel que esté interesado en mejorar su propia salud y bienestar pues, entre otras cosas, la práctica del mindfulness contribuye a: * Reducir el estré * Potenciar el sistema inmunológico * Calmar el dolor crónico * Manejar las emociones negativas * Aumentar la propia conciencia * Cultivar la feliciada Con ayuda de prácticas como la meditación, el yoga o el taichí, o de procesos creativos y artísticos, cada cual podrá aplicar los principios y las técnicas del mindfulness en cualquier momento del día y contrarrestar así los efectos negativos de un ritmo de vida trepidante.
-
31,30
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
Not available
The book belongs to the following catalogs
Other books in the subject Autoayuda Y Desarrollo Personal:
-
19,33
USD
-
30,76
USD
-
24,05
USD
-
33,76
USD
-
34,50
USD
-
20,04
USD