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Ficha
Books Frontpage Una mente en acción
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Features:

  • Pages: 192
  • Format: 1,2x16,6x21,79 cm
  • Edition Date: 2012
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,90 kg.
  • Editorial: EDICIONES DESNIVEL

  • Una mente en acción

    entrenamiento mental para la escalada y otros deportes

  • 9788498292688

  • Authors: Josep Font, Josep Font Cercós, Grace Puertas Oyague

  • "Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento. Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadamente para abordar ese instante. Podemos desarrollar formas para tener mayor control de nuestro cuerpo e incluso aprender a manejar nuestra concentración con mayor eficacia". Una mente en acción es una aproximación práctica a la psicología del rendimiento humano, más concretamente en el ámbito deportivo y con ejemplos específicos de la escalada, aunque no únicamente. Este libro nos permite acercarnos a la parte más práctica y aplicada del rendimiento, con ejemplos y pautas prácticas que el propio lector podrá llevar a cabo. En esencia, nos permite conocer cómo funcionamos y aporta procedimientos y, en general, formas de funcionar que favorezcan el rendimiento.
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