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Ficha
Books Frontpage Hatha yoga ilustrado (Color)
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Features:

  • Pages: 275
  • Format: 27,9x20,3x1,91 cm
  • Edition: 12032010
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,86 kg.
  • Editorial: PAIDOTRIBO

  • Hatha yoga ilustrado (Color)

  • 9788499100241

  • Authors: Ute Fischbach Sabel, Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel Dituro

  • El hatha yoga puede calmar la mente, aportar un ejercicio físico suave o hacernos sudar. Puede reducir la frecuencia cardíaca cuando estamos estresados o aumentarla ofreciendo un vigoroso ejercicio físico.Hatha Yoga Ilustrado presenta más de 600 fotografías a todo color para mostrar las 77 posturas estándar del hatha yoga que son aplicables a la mayoría de los estilos hatha incluyendo el Iyengar, Astanga y Bikram. Se presenta información detallada de 77 asanas clasificadas por tipos de postura; se incluyen las posturas de pie, de balanceo, invertidas, de inclinación posterior y anterior, de torsión, sentadas, de descanso y de relajación. Asimismo, cada asana se ha fotografiado mostrando las posiciones iniciales, intermedias y finales acompañadas de instrucciones paso a paso detalladas. Cabe destacar que la mayor parte de las asanas incluyen variantes más sencillas para estudiantes principiantes, personas menos flexibles o con problemas físicos, así como variantes de la postura para mejorar la práctica del yoga.
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