-
36,58
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
In stock
Features:
- Pages: 283
- Edition Date: 2012
- Edition: 1
- Language: Castellano, Inglés.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
- Weight: 0,86 kg.
- Editorial: PAIDOTRIBO
-
Ortobionomía. Camino hacia el autocuidado
-
9788499101682
-
-
-
-
-
-
Esta obra es una guía práctica para aprender a cuidar de uno mismo a través de posiciones, posturas y movimientos suaves para aliviar el dolor y mejorar el bienestar. Los ejercicios no requieren más de diez minutos para su realización y no es necesario ningún tipo de equipamiento especial. Ilustrado con fotografías y dibujos detallados, el libro sigue la estructura del cuerpo y explica paso a paso cómo calmar el dolor de la parte inferior de la espalda, las caderas y las rodillas, cómo descargar la tensión del cuello, los hombros y las costillas y cómo paliar las lesiones por esfuerzo muscular repetitivo. También aporta sugerencias para mitigar la ciática, la escoliosis y aumentar la flexibilidad de la columna así como técnicas de autocuidado para los trastornos por acumulación de estrés.
-
36,58
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
In stock
The book belongs to the following catalogs
Other books in the subject Medicina China Y Acupuntura:
-
189,85
USD
-
27,77
USD
-
88,36
USD
-
23,56
USD
-
53,19
USD
-
70,52
USD