Name: Anatomía & entrenamiento del CORE (color)
Price: 43.92 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788499106069

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Books Frontpage Anatomía & entrenamiento del CORE (color)

43,92 USD
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Features:

Pages: 160
Format: 27,5x21 cm
Edition Date: 2017
Edition: 1
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,57 kg.
Editorial: PAIDOTRIBO

Anatomía & entrenamiento del CORE (color)
9788499106069
Authors: Beatriz Villena Sánchez, Abigail Ellsworth
Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, de Abigail Ellsworth, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecuada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto muestra cómo activar, entrenar y fortalecer correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el movimiento óptimos.