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Features:
- Pages: 64
- Format: 26,2x22x3,80 cm
- Edition Date: 2013
- Edition: 03102013
- Language: Castellano, Otras lenguas.
- Binding: Espiral - "Wire-O".
- Weight: 0,74 kg.
- Editorial: TIKAL
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Pilates
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9788499282619
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El método Pilates es una forma equilibrada, segura y efectiva de conseguir una buena forma física. Con un entrenamiento regular experimentará una mejora en su estabilidad física, resistencia, flexibilidad y postura. Anatomía del Fitness: Pilates le mostrará paso a paso cómo tonificar la totalidad del cuerpo y trabajar el “centro de energía”, de modo que no solo se sentirá de maravilla sino que también mejorará su aspecto.
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