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Features:
- Pages: 140
- Format: 14x14x0,50 cm
- Edition Date: 2015
- Edition: 19102015
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas - Cosido.
- Weight: 0,123 kg.
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Iniciación al mindfulness
Libro y CD con meditaciones guiadas
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9788499884646
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¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar? Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología. ¿Empezamos?
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