-
24,51
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
In stock
Features:
- Pages: 200
- Format: 20x13x1,40 cm
- Edition Date: 2021
- Edition: 10032021
- Language: Catalán.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Cosido.
- Weight: 0,238 kg.
-
Mindfulness per a principiants QR
-
9788499888996
-
-
-
-
-
-
Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat. Els meditadors principiants (però també els més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentals que Jon Kabat-Zinn ha desenvolupat després de dècades d’investigació, ensenyament i pràctica. Podem destacar: • La importància de conectar amb el nostre cos i els nostres sentits. • Anar més enllà de la nostra “història” i conectar amb l’experiència directa. • Estabilitzar la nostra atenció i la presència en mig de les activitats quotidianes. • Els factors mentals fonamentals que provoquen sofriment. • Per què cor ple (heartfulness) és sinònim de mindfulness. Mindfulness per a principiants proporciona les respostes apropiades per aconseguir que conectem d’una manera més clara, duradora i amorosa amb nosaltres mateixos i el món. Aquest llibre inclou cinc meditacions mindfulness guiades, seleccionades del programa d’audio que va inspirar aquest llibre.
-
24,51
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
In stock
The book belongs to the following catalogs
Other books in the subject Autoayuda Y Desarrollo Personal:
-
19,33
USD
-
30,76
USD
-
24,05
USD
-
33,76
USD
-
28,42
USD
-
20,04
USD