Name: Micro-Gym
Price: 16.43 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788416368792

Homepage » Salud Y Desarrollo Personal » Familia Y Salud » Forma Física Y Alimentación » Libros De Ejercicio Y Entrenamiento Físicos » Micro-Gym

We will find it for you!
If you are looking for this book and not have stock, we will seek for you at no extra cost.
Just leave us your email, we will contact you as soon as we find it.

LOOK FOR ME!

Do not worry, we'll only contact you to let you know when we have the book. In any case your mail will be transferred to third parties or send you advertising or spam.

16,43 USD
* Free shipping to US.
Not available

-
Unit(s)

Features:

Pages: 96
Format: 13x17 cm
Edition Date: 2016
Edition: 1
Language: Castellano.
Binding: Tapa dura - Cosido.
Weight: 0,103 kg.
Editorial: LAROUSSE

Micro-Gym
9788416368792
Authors: Francesc Reyes Camps, Véronique Schapiro-Chatenay, Clémence Daniel
No es necesario apuntarse a un curso de gimnasia para hacer trabajar el cuerpo... Podemos caminar «con aprovechamiento», sentarnos o inclinarnos «como es debido», trabajar hasta obtener un aire elegante. Esta guía propone, desde un punto de vista muy original, una selección de ejercicios para practicar en los momentos «vacíos» de la vida cotidiana, para tonificar la musculatura, adquirir elasticidad o relajarnos con discreción total y absoluta. 70 ejercicios sencillos, casi invisibles, para realizar... • en la cama: un poco de activación muscular • en la ducha: mejora de la circulación • frente a la tele: abdominales • en el autobús o en metro: movimientos de pie, movimientos sentados • en el coche: la nuca y la espalda, en el centro de atención • en el despacho: postura y cuerpo «en plancha» Incluye también consejos para relajarse y respirar bien, cómo evitar las malas posturas, trucos para mejorar la silueta y para mantener un porte más agradable y distinguido.