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Ficha
Books Frontpage Ejercicios que te curan
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Features:

  • Pages: 176
  • Edition Date: 2017
  • Edition: 001
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,65 kg.
  • Editorial: GRIJALBO

  • Ejercicios que te curan

    Cómo corregir tu postura corporal

  • 9788416449910

  • Authors: María Enguix Tercero, Dr. Jean/Pedneault Denis/Poirie Drouin, Dr Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier, Denis Pedneault/Dr. Jean Drouin/Roberto Poirier, Dr. Jean Drouin/Denis Pedneault/Roberto Poirier, Dr. Jean Drouin, Mar#A Enguix Tercero

  • ¿Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? ¿Te sientes cansado, sin fuerzas? ¿Te duele la espalda, las piernas o las cervicales? Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejercicios que te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a día e implantar las soluciones necesarias para tomar consciencia de él y cuidarlo. Déjate guiar por especialistas en la elección de los mejores ejercicios terapéuticos para la movilización, el reposicionamiento y la tonificación del cuerpo, tres factores clave en la mejora de la postura y la prevención de dolencias asociadas a ella. Despídete para siempre de los dolores crónicos, las lesiones recurrentes y las contracturas derivadas de una mala postura. Toma consciencia de tu propio cuerpo y reedúcalo para recuperar tu bienestar. En esta guía práctica de corrección postural encontrarás: - Ejercicios terapéuticos activos y muy fáciles para prevenir una mala postura corporal. - Consejos prácticos para conseguir un entorno de trabajo ergonómico y llevar la salud musculoesquelética a tu vida. Además, descubrirás que una buena postura corporal es calidad de vida, es salud. ¡Siéntate bien, siéntete mejor!
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