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Books Frontpage Timing en el entrenamiento de fuerza
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  • Pages: 240
  • Format: 24x17 cm
  • Edition Date: 2020
  • Edition: 04052020
  • Language: Castellano.
  • Binding: Libro en otro formato - Tapa blanda / Bolsillo (papelería).
  • Editorial: ED. TUTOR

  • Timing en el entrenamiento de fuerza

    Programar los relojes musculares para un rendimiento óptimo

  • 9788416676927

  • Author: Amy Ashmore

  • Nuevo enfoque para mejorar el rendimiento. Enseña a programar los relojes musculares para entrenar, mejorar la fuerza, la potencia y la flexibilidad, y rendir al máximo. Muestra cómo dando señales de tiempo a los músculos, estos «sabrán» cuándo activar acciones fisiológicas clave. Incluye workouts diarios, semanales, y rutinas de trabajo a largo plazo.
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