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Ficha
Books Frontpage Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial mujeres
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Features:

  • Pages: 96
  • Format: 22,5x17,5 cm
  • Edition Date: 2019
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa dura - Cosido.
  • Weight: 0,254 kg.
  • Editorial: LAROUSSE

  • Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial mujeres

  • 9788417273972

  • Authors: Rocío Gómez De Los Riscos, Aurélia-Stéphanie Bertrand, Baraky Sissako

  • Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.
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