Name: Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial mujeres
Price: 23.23 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788417273972

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Books Frontpage Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial mujeres

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Features:

Pages: 96
Format: 22,5x17,5 cm
Edition Date: 2019
Edition: 1
Language: Castellano.
Binding: Tapa dura - Cosido.
Weight: 0,254 kg.
Editorial: LAROUSSE

Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial mujeres
9788417273972
Authors: Rocío Gómez De Los Riscos, Aurélia-Stéphanie Bertrand, Baraky Sissako
Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.