Name: Yoga para ser más flexibles
Price: 31.44 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788418075254

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Books Frontpage Yoga para ser más flexibles

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Features:

Pages: 230
Format: 23x18 cm
Edition Date: 2020
Edition: 12052020
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,53 kg.

Yoga para ser más flexibles
9788418075254
Authors: Cristina Rodríguez Fischer, Fina Marfà Pagès, Max Lowenstein, Liz Lowenstein
* Si usted es de las personas que tiene una capacidad de movimientos limitada o de las que no se anima a asistir a una clase de yoga llena de gente que parecen de goma, este libro le demostrará que con tiempo y paciencia cualquier persona puede aumentar su flexibilidad si practica yoga. * Todas las posturas están divididas en tres fases, inicial, intermedia y avanzada, y para facilitarlas se usan ladrillos y cintas de yoga, y, por supuesto, su propia y única anatomía, para obtener resultados sorprendentes. * Se explican los beneficios concretos de cada postura y se ofrecen una serie de anotaciones que ayudan a lograr la posición correcta y los resultados esperados. La flexibilidad aumenta el rango de movimientos de nuestro cuerpo porque mejora la postura corporal, el equilibrio y la circulación, alivia el dolor y previene lesiones. Inspirado en el éxito que ha obtenido la cuenta en Instagram de Max y Liz, este libro demuestra que con tiempo y perseverancia la práctica de yoga nos permite ser más flexibles. Cada capítulo enfoca un componente distinto de la flexibilidad y se basa en el anterior para abrirse a diferentes partes del cuerpo y prepararlo para la fase siguiente.