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Ficha
Books Frontpage Pilates Fácil
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Features:

  • Pages: 192
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Cubierta flexible de plástico / vinilo.
  • Weight: 0,06 kg.
  • Editorial: LIBSA

  • Pilates Fácil

    Método de Control Corporal y Mental Completo para Modelar el Cuerpo

  • 9788466225397

  • Author: José Rodríguez

  • El método Pilates desarrolla la fuerza, el equilibrio, la concentración y la respiración a través de un repertorio de ejercicios realizados en el suelo, en lo que se denomina un sistema de control corporal y mental completo, ya que previene y trata las lesiones de la espalda, dota a toda la musculatura de gran elasticidad y resistencia, modela el cuerpo y también combate eficazmente el estrés. Además, se puede realizar en cualquier sitio y todos están capacitados para practicarlo, independientemente de su edad y aunque no se tenga preparación previa.
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