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Ficha
Books Frontpage Pilates en casa
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Features:

  • Pages: 280
  • Format: 28x24 cm
  • Edition: 30112003
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,68 kg.
  • Editorial: RBA LIBROS

  • Pilates en casa

  • 9788478710966

  • Authors: Carles Andreu Saburit, Ann Crowther, Carles Andreu Saborit, Crowther Ann

  • Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y visualización.
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