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Ficha
Books Frontpage Mi guía de yoga
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Features:

  • Pages: 190
  • Format: 19x17 cm
  • Edition: 02022010
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa dura - Con sobrecubierta.
  • Weight: 0,56 kg.
  • Editorial: VIENA EDICIONES

  • Mi guía de yoga

    Teoría y práctica, paso a paso

  • 9788483305713

  • Authors: Josep Montserrat Morales, Gloria Rosales Cantarell, Gordana Vranjes, Glòria Rosales

  • Incluye un cd con 3 secuencias guiadas, una práctica de respiración y una relajación profundaEn las páginas de este libro encontrarás, con un lenguaje claro y directo, todo lo que necesitas saber para practicar yoga: desde sus orígenes en la India, pasando por los distintos estilos de yoga, hasta cómo realizar la pràctica en tu casa.En Mi guía de yoga, Gloria Rosales y Gordana Vranjes, ambas profesoras con una larga experiencia, te explican cómo usar tu cuerpo para llegar a tu mente. En el libro se describen 40 posturas de las que se destacan los detalles más importantes a partir de ilustraciones cuidadosamente realizadas, y también encontrarás en él 5 secuencias de yoga de 5, 15, 30, 60 y 90 minutos para hacer en casa. Porque el yoga sólo es útil experimentándolo.Gloria Rosales y Gordana Vranjes son las fundadoras de la escuela Yoga Mandiram. Han estudiado los principales estilos de yoga y han trabajado con cientos de alumnos.Las cuidadosas ilustraciones de Mi guía de yoga, obra de Pep Montserrat, obtuvieron el Premio Junceda en libros de no ficción 2009.
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