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Ficha
Books Frontpage Sivananda Yoga
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Features:

  • Pages: 245
  • Format: 25x19 cm
  • Edition: 01022007
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,51 kg.
  • Editorial: GAIA

  • Sivananda Yoga

    Guía para principiantes

  • 9788484451693

  • Authors: Nora Steinbrun, Nora Steinbrun, Sivananda Yoga Centre

  • Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía.;Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas.;Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia. ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?
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