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Books Frontpage El pequeño Libro del yoga
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  • Pages: 145
  • Format: 14,5x10,5x0,90 cm
  • Edition Date: 2020
  • Edition: 03022020
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,13 kg.
  • Editorial: GAIA

  • El pequeño Libro del yoga

    La práctica del equilibrio cuerpo-mente

  • 9788484458081

  • Authors: Begoña Merino Gómez, Lucy Lucas

  • El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.
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