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Ficha
Books Frontpage Pilates para principiantes
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Features:

  • Pages: 190
  • Format: 19x13 cm
  • Edition Date: 2007
  • Edition: 15112007
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,16 kg.
  • Editorial: BOOKS4POCKET

  • Pilates para principiantes

  • 9788496829503

  • Author: José Matas Crespo

  • Independientemente de tu edad o de tu estado físico y sin necesidad de apuntarte a un gimnasio puedes disfrutar, desde este momento y en tu propio hogar, del método que ha esculpido cuerpos como los de Madonna, Julia Robert o Sylvester Stallone. Este método se compone de ejercicios sencillos, pensados para el principiante, que combinan la flexibilidad de las técnicas orientales y la gimnasia europea. Gracias al método pilates vencerás el dolor de espalda, aumentarás tu flexibilidad y fortalecerás tus músculos, aprenderás a relajarte y a eliminar el estrés, a respirar correctamente, a coordinar mejor el cuerpo y la mente y, en el proceso moldearás tu cuerpo dándole la forma esbelta que siempre has deseado.
  • 17,58 USD

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