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Features:
- Pages: 240
- Edition: 30012011
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
- Weight: 0,28 kg.
- Editorial: WANCEULEN
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Guía de ejercicios de fitness muscular
bases para un acondicionamiento neurmuscular saludable
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9788498237504
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Juan Ramon Heredia Elvar Instituto Internacional Ciencias del Ejercicio Fisico, la Salud y el Fitness-IICEFSF Director Area de Investigacion e Innovacion de la Asociacion de Tecnicos y Profesionales de la Actividad Fisica y el Deporte CV Miembro Honor Federacion Dominicana de Medicina del Deporte Revisor Cientifico en el Area de Actividad Fisica y Salud para la Revista Internacional en CC del Ejercicio SEPublice y Premium. LCAFD. Especialista-Pg. Ejercicio Fisico y Salud Felipe Isidro Donate Instituto Internacional Ciencias del Ejercicio Fisico, la Salud y el Fitness-IICEFSF Miembro Honor Federacion Dominicana Medicina del Deporte Profesor de Formacion Permanente del Departamento de Educacion Generalitat de Catalunya. LCAFD. Especialista-Pg. Ejercicio Fisico y Salud Ivan Chulvi Medrano Instituto Internacional Ciencias del Ejercicio Fisico, la Salud y el Fitness-IICEFSF Doctorando CC Actividad Fisica y Deporte Fernando Mata Ordonez Instituto Internacional Ciencias del Ejercicio Fisico, la Salud y el Fitness-IICEFSF Desde mi especialidad, como biomecanico, me atrae especialmente la forma en que los autores integran de forma practica los conocimientos de biomecanica, junto con los de anatomia, fisiologia del ejercicio y teoria del entrenamiento. Estas interacciones de diferentes disciplinas estan orientadas a explicar el porque de los ejercicios que se recomiendan en el libro. Asi el musculo y las articulaciones son considerados desde una vision pluridisciplinar, que ayuda a comprender, en sus distintas facetas, el trabajo que con ellos se realiza, orientado al acondicionamiento fisico y a la salud. Quisiera destacar las atractivas imagenes que los autores logran de los elementos anatomicos que intervienen, asi como las de los ejercicios que prescriben en la guia. El libro esta muy cuidado, estructurado y bien acabado. Ofrece desde la perspectiva del acondicionamiento fisico, una guia de ejercicios de Fitness muscular. Lejos de recetas simplemente enumerativas de ejercicios, el libro de-talla las razones de los ejercicios que se recomiendan. Se describe de forma clara y aplicada la anatomia de las estructuras involucradas y los ejercicios propuestos, incluyendo las posturas en su realizacion y sus variantes. Esta siempre presente la seguridad, por encima de todo, en las propuestas que se hacen y se detallan bien las diferentes las formas incorrectas de trabajar y sus consecuencias. Por otro lado, para que los lectores interesados puedan profundizar mas, el libro recoge numerosas y actualizadas referencias bibliograficas en cada uno de sus capitulos. Por todo ello, este libro sera util tanto para los estudiantes de Ciencias del Deporte, para que puedan conocer las ultimas tendencias en ejercicios para el entrenamiento de la fuerza, como para los profesionales del de Fitness y tambien para todos aquellos practicantes, avidos de estar al dia y conocer con detalle aquellos ejercicios que van a realizar en el acondicionamiento muscular. Xavier Aguado Jodar Biomecanico del Deporte Catedratico de Educacion Fisica y Deportiva Universidad de Castilla-La Mancha"
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